Warum wir uns mit kleinen Zielen bzw. Vorgaben viel leichter tun erfährst du in dieser Folge. Ich denke nicht, dass wir theoretisch noch nicht wissen wie es geht. Viele mehr scheitert es ja eher an der Umsetzung. Deshalb möchte ich dir hier gerne erzählen wie ich in die Umsetzung komme und was das ganze mit unserem Belohnungssystem zu tun hat.

Inhalte:

-Endlich in die Umsetzung kommen

-Lass dich inspirieren

-Wie dein Gehirn auf Erfolg reagiert

-Wie du aus neuen Gewohnheiten Autobahnen machst

Über den Podcast "lustvoll JA, zum Leben und zum Alter":

Gastgeberin Sissy Rauscher MSc. (Moderatorin und Speakerin für Gesundheit and Lebensglück) gibt in diesem Podcast Inspirationen für ein langes und vor allem lebenswertes Leben.

Es erwarten dich ergreifende Lebensgeschichten von Menschen um die 50, Experteninterviews, Faktenchecks zu angesagten Themen rund um das Älter werden und jede Menge Lebensfreude.

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Intro and Outro von "Ton and Licht Florian Stransky" [email protected]

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