运动旅修，香格里拉的奇妙体验

在这一期播客中，小黑老师分享了他与一群不同年龄的自媒体博主，跨界达人在香格里拉参加运动旅修的经历。

主播：Jelly享健身 （平台：喜马拉雅，苹果播客，小宇宙）

本期嘉宾：@黑麦黑

栏目：健身行业龙门阵 （关注并订阅️，更新早知道）

不追时间，不赶进度，脚下有踏实的路，眼里有流动的景

积极是底色，松弛是调味，这样的片段挺有趣！-@黑麦黑

小黑老师这次四天三晚的活动包括骑马、徒步和瑜伽等多项运动，既有自由时间也有集体活动，接触了各种性格和奇妙经验的小伙伴，充分体验了社群文化的魅力。

小黑老师提到，旅修中结识的00后年轻人们各具特色，令人感受到不同生活方式的碰撞与交流。

他们在自然美景中放松心情，享受与陌生人互动的乐趣，同时也反思生活的意义和个人成长。

通过这次旅修，他们不仅锻炼了身体，也得到了心灵的滋养。

00:02:05:云南香格里拉之旅：与不同生活类型的人相处，发现新的想法

00:05:42:感受生活的运动休闲：参与各种社团活动的年轻人的活力感染

00:11:28:中年人生的转折点：追求自由与责任感的平衡

00:17:12:寻找生活的多样性：与零零后一起探索年轻人的多样性

00:22:56:露营：体验自然与人之间接触的绝佳选择

00:28:38:活力满满，年轻心态：社交互动中的成长与启示

00:34:23:后期制作的心得：如何让你的视频更有吸引力？

00:40:08:探索不同经历：外面的世界让人更加开放和自由

00:45:53:突破自我极限：从他人身上发现自己更多的可能性

00:51:37:突破惯性思维，接触新鲜事物，成就成熟的人生体验！

00:57:22:了解健身与健康：科普更多训练理念与方法

01:03:02:音乐与生活的节奏：如何找到适合自己的旋律？