Dans cet épisode 1, nous vous donnons une méthode rapide pour prendre du recul sur les situations de votre vie qui vous posent problème.

Nous vous détaillons avec soin comment distinguer :

- les événements qui vous arrivent dans votre vie,

- de l'histoire que vous vous racontez au sujet de ces événements.

Car prendre conscience des pensées que vous générez avec votre interprétation personnelle, vous permet une prise de recul immédiate sur une situation.

Ce qui vous apportera une sensation d'apaisement instantanée.

Vos émotions inconfortables ne sont pas causées par les autres ou les événements de votre vie, mais par vos pensées.

Ce qui est une excellente nouvelle, car vous avez la possibilité de choisir vos pensées de façon intentionnelle.

C'est là que réside votre plus grand pouvoir en tant qu'être humain.

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous contacter via nos sites web :

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Sources : Le podcast dont Jeanne parle au début est le podcast "Change ma vie" de Clotilde Dusoulier.

Clotilde est aussi une Coach de vie certifiée, nous avons fait la même école au Texas : The Life Coach School de Brooke Castillo.