La quantificazione dell'allenamento è la prima cosa da fare se realmente vogliamo raggiungere gli adattamenti fisiologici per un vero miglioramento. Brano tratto dal libro Formula HIIT (<a href="http://www.formulahiit.com" rel="noopener">www.formulahiit.com</a>)

La quantificazione dell'allenamento è la prima cosa da fare se realmente vogliamo raggiungere gli adattamenti fisiologici per un vero miglioramento.Brano tratto dal libro Formula HIIT (www.formulahiit.com)

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#01 FormulaHIIT.com | Quantificare l'allenamento, cosa vuol dire e perchè?

PhD, Professore Associato all'Università San Raffaele Roma. Dottore di Ricerca, Biologo, Psicologo. Sport Scientist per atleti internazionali. <a href="https://www.migliaccio.it" target="_blank" rel="noreferrer noopener">www.migliaccio.it</a>

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