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Share #01 FormulaHIIT.com | Quantificare l'allenamento, cosa vuol dire e perchè?
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#01 FormulaHIIT.com | Quantificare l'allenamento, cosa vuol dire e perchè?
La quantificazione dell'allenamento è la prima cosa da fare se realmente vogliamo raggiungere gli adattamenti fisiologici per un vero miglioramento.
Brano tratto dal libro Formula HIIT (www.formulahiit.com)
Brano tratto dal libro Formula HIIT (www.formulahiit.com)
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By Gian Mario MigliaccioLa quantificazione dell'allenamento è la prima cosa da fare se realmente vogliamo raggiungere gli adattamenti fisiologici per un vero miglioramento.
Brano tratto dal libro Formula HIIT (www.formulahiit.com)
Brano tratto dal libro Formula HIIT (www.formulahiit.com)
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