Ti do il benvenuto alla prima puntata di "Chiacchiere&Caffè"; oggi parliamo del primo passo per costruire le abitudini che desideri.

Lo chiamiamo "segreto" perché, non so come mai, ne parlano davvero in pochissimi.

Il libro a cui ho fatto riferimento per questa puntata è "Atomic Habits", in italiano "Piccole abitudini per grandi cambiamenti".

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