Dit is de allereerste aflevering van de Up & Running Podcast. Sander Hoogendoorn kun je kennen van de radio, hij maakt elke dag een lunchprogramma op Radio Veronica tussen 12:00 en 14:00 uur. En Lizzy kun je kennen van de Up & Running Events waar zij de trainingen geeft.

In deze eerste aflevering bespreken we de voor- en nadelen van hardlopen met muziek op je oortjes. Sander is geen fan (terwijl hij wel iedere week een hardloopplaylist voor lopers maakt) en Lizzy kan niet zonder. In welk team zit jij?