来聊一聊中年危机。

01:10 年轻时的快乐来源都是外在。

03:30 中年危机的误解：只有中年才发生。

04:47 中年危机的本质三要点。

07:25 向内生长从而滋养自己。

08:52 娱乐与兴趣爱好的差别。