Wann hast du das letzte Mal gespürt, dass da in dir dieser Impuls war: „Ich will was verändern.“ – und ihn dann doch leise weggeschoben? 

Vielleicht, weil du nicht wusstest, wie? 
Vielleicht, weil du dir selbst nicht ganz vertraut hast?

Heute geht es um zwei kleine Worte mit großer Kraft: Trau dich. 

Nicht im Sinne von „Hau alles um“ – sondern als Einladung, deinem inneren Flüstern wieder zuzuhören. 

Ich gebe dir drei Reflexionsimpulse, die dir helfen, deinen nächsten Mini-Schritt zu finden. Einen Schritt, der sich leicht anfühlt – und trotzdem mutig ist.

Denn Mut heißt nicht laut sein. Mut heißt, dir selbst wieder zu glauben. 
Und dir zu erlauben, dich an erste Stelle zu setzen.

Als Abschluss nehme ich dich mit auf eine innere Reise – zu deinem persönlichen Mut-Ort. 
Ein Ort in dir, an dem du Kraft, Vertrauen und leises Selbstvertrauen tanken kannst. 

Weil du nicht perfekt sein musst. Nur echt. Und bereit, dir selbst zu begegnen.
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Der Podcast PausePunkt ist für Frauen im Homeoffice, die sich nach Ausgleich, Leichtigkeit & einem Moment zum Durchatmen sehnen.  PausePunkt. Mit einem "Punkt", der eigentlich ein Ausrufezeichen ist!
Weil du wissen darfst: Du bist nicht allein mit deinem Druck, deiner Erschöpfung, deiner Sehnsucht nach Stille.
Es gibt andere wie dich. Und es gibt einen Weg zurück zu dir.
Anja Röck von arise Coaching & Tutoring setzt mit diesem Podcast ihr Herzensprojekt um. Sie ist seit über 20 Jahren selbstständig im Home-Office im Online-Business unterwegs. Sie weiß, wie es sich anfühlt, wenn der Kopf voll ist, der Atem flach – und du dich selbst kaum noch spürst.
Als  Entspannungsmentorin für digitale Balance begleitet sie dich mit ruhigen Impulsen, entspannenden Übungen, Mini-Meditationen und Gedanken, die dich wieder bei dir ankommen lassen.
Hier geht es nicht um Leistung. Sondern um Verbindung. Mit dir. 

Musik: Handpan (Anja Röck), Music by ashot-danielyan (Hopeful Slow Atmospheric Meditation)