第十期收听提示：

“内卷”如今已成为我们生活中老生常谈的话题，很多人也把它视作生活的常态。但我们有没有去慢下来思考过它到底是什么、为什么我们会被卷入其中、以及我们该如何对待甚至是反抗它？在这一期中，我们讨论了有关内卷的这些内容：

1. 内卷概念的演变

2. 个人所经历的内卷体验

3. 新加坡教育体制内的内卷

4. 中国的内卷有它自己的特色

5. 鸡娃：没那么简单

6. 中产阶级的内卷挣扎

7. 身不由己的选择可能并不契合个人能力

8. 内卷里，竞争对手也是偶像

9. 如何反内卷/在内卷中生存

现在的社会里有很多花式的卷法，比如许许多多“鸡娃”的故事。人们打趣着，自嘲着，却难免感到一股渺小的无力感。人生的这场音乐会，前排的观众只要站起来了，后排的观众就只能被迫紧跟其上。或许能够真正享受其中的人，是那些自在地坐在座位上观察着这一切的人。就像项飙所说的，想细了，想开了，心中的焦虑也就会平息一分。

节目介绍：

《一锅好菜》是老郭及老蔡色香味俱全的聊天记录，旨在在这个无序莫测的世界中用交流的方式进行表达，彼此寻找慰藉。她们这对老好友希望作为听众的你也能加入这场拉近彼此的对话，来畅聊任何发现和心声，与她俩一同品尝这一锅好菜。

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