Margarita Ortega es una de las actrices, presentadoras y periodistas más reconocidas de su país, Colombia. Ha participado en 21 novelas, 7 películas y escrito 3 libros sobre su filosofía de vida, que tiene como principios el respeto por la vida, los hábitos saludables y nuestra relación con los alimentos.  Margarita compagina su labor periodista en el noticiero CM& del Canal Uno en Colombia, con la de divulgadora de cocina y vida saludable a través de su instagram. Acaba de lanzar, junto a su hijo Emiliano,  el canal de podcast llamado Marte está lejos: https://spoti.fi/3iF2txi

Puedes comprar sus libros y conocer más sobre su filosofía de vida en https://linktr.ee/Margaritaortega  

Más información en https://margaritaortega.com y en su Instagram https://bit.ly/3e8kpNx  

En Aire Fresco nos alegra acompañarte en tu viaje hacia una vida más serena y hermosa en nuestro nuevo programa Calma en 5 minutos. https://airefresco.app/5minutos  

Tres sesiones de meditación que puedes escuchar gratuitamente y donde te ofrecemos herramientas prácticas para relajarte, adaptarte al cambio y mantener la calma en esta nueva normalidad.

Aire Fresco es una aplicación de meditación guiada en español para teléfonos Android diseñada para que  rápida y fácilmente adquieras el hábito más sano: La meditación.  Meditar mejora tu inteligencia emocional, tu sistema inmunológico, alivia el estrés y la ansiedad, reduce la presión sanguínea. Comprobado por diversos estudios científicos, y corroborado por atletas de alto rendimiento, líderes empresariales, entre muchos otros. https://airefresco.app/medita  

#vivirenconsciencia #airefrescoapp #margaritaortega