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En este episodio del podcast 'Atrévete al Cambio', Jessica Medina, tu terapeuta psico corporal, te guía en la importancia de la terapia corporal para sanar y lograr una conexión profunda entre tu mente, cuerpo y espíritu. Ella explica cómo muchas terapias tradicionales se enfocan solo en la mente, dejando de lado el papel crucial de tu cuerpo en la sanación emocional. Jessica recalca que tu cuerpo guarda memorias de traumas y experiencias pasadas, y que sanarlo implica liberar estas memorias atrapadas. Comparte su experiencia personal y profesional, enfatizando que la verdadera transformación viene de habitar completamente tu cuerpo y mente, no solo de cambiar pensamientos. Además, anuncia futuras inclusiones de casos reales en el podcast y subraya la importancia de escuchar y conectar con tu cuerpo para lograr el bienestar integral.