Patrick Thiele ist leidenschaftlicher CrossFit Athlet & Mental Trainer für Top-Athleten. Er beschäftigt sich damit, wie man das Maximum aus sich, seinem Mindset und Körper holen kann. Wir reden heute darüber,

• wie man bei Zweifeln & Überforderung Klarheit findet
• warum er als Veganer auf einer Schweinezucht in Australien gearbeitet hat, was er daraus gelernt hat 
• wie man seinen Schlaf optimieren & früher aufstehen kann
• wie sich Kälte positiv auf Körper & Gesundheit auswirkt
• wie viel Optimierung eigentlich "gut" ist
• wie wichtig ein "gesundes" Umfeld ist
• welche Rolle Meditation & Ruhe in unserem Leben spielen
• welche Morgen- & Erfolgsroutinen ihn durch den Tag begleiten
• welches Vorbild ihn maßgeblich geprägt hat

und vieles mehr. Herzlich willkommen am Podcast! :)