ゆっくり長く走りたい。

#011_ランニングの頻度について

Listen Later

【内容】 超回復の話 /

トレーニングの頻度 / ランニングの連続記録


【キーワード】10km通過 / 超回復 /

グリコーゲンの回復 / ランニングの継続日数の記録 / 100日連続100ｋｍ / 365日連続フルマラソン


【フォーム】https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe0ISt4QHsUveSEE-OUBqH9R9D7U_LQSQR9V1zA4jO4eRDCOQ/viewform 


【 X (Twitter) 】

https://twitter.com/thori_running

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store
ゆっくり長く走りたい。By ほり