Ninguém hoje em dia escapa da vida corrida, estamos atarefados em todos os ambientes que vivemos. Assim, o sentimento de esgotamento ultrapassa nossas forças. Ainda mais, durante a pandemia do COVID-19 parece que nossa rotina ficou ainda pior, e mais agitada. Ficamos com a vida corrida em diversas situações e isso se dá pelos motivos que listamos nesse episódio. A tecnologia ajuda, mas também prejudica. Adicionalmente, a sociedade do consumo quer que fiquemos também ocupados em comprar e, não somente nisso, quer que também fiquemos com a vida corrida escolhendo o que comprar. Nossa preocupação com o trabalho e o sustento podem se tornar exagerados. Além disso, nossa tendência a nos sentirmos culpados quando estamos tirando um momento de tranquilidade. Todavia, é possível achar algumas pequenas soluções que podem ajudar. Escute o episódio abaixo e saiba mais sobre algumas ideias que podem ajudar a aliviar sua rotina. Entretanto se o problema piorar, seria importante buscar ajuda psicológica.

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