En période de stress intense ou quand l’anxiété est constamment présente, c’est plus difficile de perdre les kilos en trop. Même si vous faites tout ce qu’il faut.  

Qu’est ce qui ne va pas alors? Pourquoi cela ne marche pas? Vos efforts ne sont récompensés et ce n’est pas juste. 

Et si la réponse n’était pas dans le contrôle de votre poids mais dans la gestion du stress? 

Cet épisode va vous expliquer le lien entre le stress et le poids en trop. Un indice, le sommeil est important.

Pour améliorer la qualité de votre sommeil et vous endormir sans efforts, écoutez la visualisation sur https://www.youtube.com/watch?v=4NJKUWaUkdw

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