Vivemos num mundo que nos incentiva constantemente a buscar a perfeição. Desde cedo, fomos criadas para nos encaixarmos em certos papéis e atingir determinados resultados. Isso vai mexendo com a nossa autoconfiança e nos fazendo buscar por uma perfeição inexistente, muitas vezes sem considerar nossos próprios limites.

Nesse episódio, falo sobre o quanto a autocobrança é prejudicial e nos afasta de uma vida leve e produtiva. Precisamos aprender a diferenciar a busca constante por se desenvolver de viver criticando e cobrando excessivamente a si mesmo.

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