V tomto dílu se Anička a Veronika zaměří na to, jak podpořit tělo i mysl v období přechodu mezi podzimem a zimou.

Dozvíte se, jak můžete své tělo jemně připravit na chladnější měsíce prostřednictvím lehké očisty – bez drastických půstů a hladovění, zato s důrazem na kvalitní, výživnou stravu a přirozené rytmy těla.

Společně prozkoumáme léčivou sílu rostlin, které pomáhají s detoxikací a regenerací – celík, kopřivu či jalovec. Povíme si, jak mohou byliny podpořit ledviny, očistu krve i střevní mikrobiom.

Nezapomeneme ani na aromaterapii – vůně, které čistí, prohřívají a přinášejí vnitřní klid. A čeká vás i recept na přírodní ústní vodu, která účinně čistí, ale zůstává šetrná k mikrobiomu.

Pokud budete chtít, můžete se do podzimní očisty pustit v prosinci společně s Veronikou. 🌿✨

Nebo máte už své zkušenosti? Podělte se s námi v naší anketě.

Anička & Veronika

👩‍🦰 O moderátorkách

Veronika je diplomovanou kraniosakrální terapeutkou, vášnivou milovnicí přírody a aromaterapie. Absolvovala Institut aromaterapie v Praze, bylinnou školu v Innsbrucku a certifikaci lékařsky prověřeného aromaexperta v německém Allgäu; své znalosti předává na seminářích i při výpravách do přírody. Žije se svou rodinou v západním Tyrolsku.

Anna je aromaterapeutka a bodypsychoterapeutka, která propojuje práci s vůněmi s psychoterapií orientovanou na tělo. Vystudovala Institut aromaterapie v Praze, je členkou mezinárodní sítě klinických aromaterapeutů a absolvovala šestiletý výcvik v biodynamické bodypsychoterapii. Se svou rodinou žije na hájence v lese nedaleko Kunštátu.