In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Urlaub und wie du fit und entspannt bleibst, auch wenn du mal die Trainingsroutine unterbrichst. Erfahre praktische Tipps, wie du deine Fitness im Urlaub aufrechterhalten kannst, ohne auf Spaß zu verzichten. Von Entspannungstypen bis hin zu Trainingsstrategien - bleib dran und entdecke, wie du deinen Urlaub optimal gestalten kannst. Höre rein und lass dich inspirieren für einen aktiven und erholsamen Sommer!

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