Achtsam im Hier und Jetzt zu sein, sich zu erden, einen eigenen kurzen Check-In zu machen und sich in den Moment zurückzuholen ist wichtig. Achtsamkeit gewinnt immer mehr an Bedeutung - gerade in der schnelllebigen, sich ständig ändernden Umwelt mit steigendem Druck.

Erwischst du dich auch viel zu oft dabei, dass du dich gedanklich in der Vergangenheit befindest? Und sowieso gedanklich ständig schon beim nächsten Termin bist statt einfach mal zu ruhen? Du sitzt beim Arzt und bewegst dich von Pobacke zu Pobacke, weil du um 16 Uhr ja schon wieder bei der Physiotherapie sein musst? Und vorher wolltest du noch in die Apotheke!

Ich lade dich in der heutigen kurzen knackigen Folge ein achtsamer zu sein und dich in den Moment zurückzuholen.

Unter anderem möchte ich dir Affirmationen mitgeben. Lehn dich also zurück, lausche und wiederhole die Affirmationen.

Genieß den Quickie :) Genieß deine Woche und wir hören uns das nächste Mal! :)

Sei gespannt was ich in der Zwischenzeit für euch und uns kreiere. So viel sei verraten: es wird guuuut!

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Bis nächste Woche! ♥️