GET MASSIVE - The Home of Bodybuilding
In der 14. Episode sprechen wir über den Lockdown der jetzt in ganz Österreich und teilweise Deutschland herrscht. Das heißt Home Workout und ein ganz anderes Setting wieder. Wir gehen auf die Gestaltung vom Training zu Hause ein bezüglich Equipment, Übungsauswahl und mehr. Außerdem besprechen wir noch die Themen Ernährung, Supplemente, mentale Herausforderungen und PED's rund um das Thema Home Training.

TIMESTAMPS:
00:00 - Intro / Black Friday & Sale Abzocke
05:12 - Lockdown Situation in AUT / DE / CH
12:00 - Training im Home Gym optimal gestalten
44:54 - Wie viel Equipment braucht man daheim?
55:40 - Tagesstruktur & Bewegung beibehalten 
01:09:03 - Ernährung im Lockdown anpassen
01:16:25 - Psychische Herausforderungen im Lockdown
01:27:52 - Supplemente
01:30:05 - Weiter Stoff ballern trotz Lockdown?
01:48:21 - Outro / Fake Natty Hall of Shame
Den Podcast findest du auf Youtube, Spotify und iTunes.
Viel Spaß & GET MASSIVE! 🔪🥩

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Hinweis: Wir sind keine Ärzte und machen keine Empfehlungen. Es handelt sich lediglich um Informationen und Entertainment.