ゆっくり長く走りたい。

#014_腰の使い方を意識しよう

Listen Later

【内容】 腰の使い方を意識しよう /

腰を使うと重心が移動しない？ / フォームの確認方法

【キーワード】腰をひねる / 歩幅 / ピッチ /

モデルウォーク / 一本の線の上を走る / 身体の重心 / 鳩やニワトリ /  スノーターサー / 足跡の確認方法


【お便り・お問い合わせフォーム】https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe0ISt4QHsUveSEE-OUBqH9R9D7U_LQSQR9V1zA4jO4eRDCOQ/viewform 

【 X (Twitter) 】

https://twitter.com/thori_running

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store
ゆっくり長く走りたい。By ほり