💌【本期简介】：

半山和41在6月末参加了十日内观，愿和你分享我们最深的收获和触动。

🎙️【你会听到】：

01:01什么是vipassana 内观？

02:47为什么决定参加十日内观？以及到达内观中心后的第一感受。

19:25上交手机、完全止语，会产生什么样的戒断反应？

30:31原来通过身体这个载具，可以让我们深刻体验到，什么是无常。

33:08快乐和愉悦的感受，其实也是一种“苦”。

34:57静坐是一种追求感受的游戏吗？

39:02在静坐中，我们察觉到自己过往积累的旧习气。

44:30什么是心的习性反应？

47:24如何从业力、习气、痛苦中解脱出来？

1:00:15助理老师对“总是做噩梦”的开示。

🎵【片头尾BGM】：

《Trøllabundin》（版权来源：网易云音乐）

📩【加入听友群】：

如果你也对静坐感兴趣，想培养对身心的觉知，欢迎加入我们的听友群分享你的感受。

希望可以看见你。

愿你快乐！