Kennst du das Gefühl, irgendwie immer müde zu sein, egal, wie viel du schläfst?Dann ist diese Folge für dich.

Ich zeige dir, warum Müdigkeit oft gar nichts mit „zu wenig Schlaf“ zu tun hat, sondern mit Energie-Lecks im Alltag, die wir meistens gar nicht bemerken.

Wir sprechen über 6 typische Energieräuber, die dir unbemerkt Kraft rauben, und über einfache Schritte, mit denen du dein Energielevel wieder auffüllst.

💡 Du erfährst:

• warum Müdigkeit kein Problem ist, das du „wegschlafen“ kannst
• welche Alltagsgewohnheiten dir still und leise Energie rauben
• und welche kleinen Schritte sofort helfen, dein Energiekonto wieder aufzuladen
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Wenn du dich oft erschöpft fühlst, obwohl du eigentlich „alles richtig machst“, dann hilft dir diese Folge, zu verstehen, was wirklich hinter deiner Müdigkeit steckt und wie du Stück für Stück wieder mehr Energie bekommst.