Hablamos con el asesor filosófico y terapeuta Agustí Guisasola, sobre la importancia de tener una filosofía de vida, y cómo rescatar filosofías perennes como las de Sócrates, la Helenística, el Estoicísmo, Spinoza y la Zen entre otras en combinación con la práctica del mindfulness nos lleva a conectar, fluir, y disfrutar de la vida propia.

La herramienta que más impacto tendrá en tu vida y trayectoria personal es el autoconocimiento. Es por eso que hemos desarrollado un programa específicamente al rededor de este tema que puedes acceder hoy mismo en nuestra app siguien el enlace https://airefresco.app/autoestima-autoconocimiento

Aire Fresco es una aplicación de meditación guiada en español para teléfonos Android diseñada para que  rápida y fácilmente adquieras el hábito más sano: La meditación.  Meditar mejora tu inteligencia emocional, tu sistema inmunológico, alivia el estrés y la ansiedad, reduce la presión sanguínea. Comprobado por diversos estudios científicos, y corroborado por atletas de alto rendimiento, líderes empresariales, entre muchos otros. https://airefresco.app/medita

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