Pôst akoby patril medzi zabudnuté praktiky súčasného kresťanstva. Často sa spája s nelákavou predstavou, čo človek musí, čo by mal a čo nesmie. Na druhej strane, akoby pôst objavovali nanovo sekulárni ľudia. Ale v čom je potom rozdiel medzi kresťanským pôstom a napr. nejakou diétou? A od čoho sa odvíja tradícia pôstu v cirkvi? Môžeme vnímať pôst aj ako radosť? Prečo a ako ho praktizovať? A ako začať? O pôstnom období, ktoré predchádza Veľkej Noci, ako aj o samotnom pôste sa rozpráva Ondrej Kolárovský s Ľubomírom Ďuračkom a Zdenkom Brtáňom. Hovoria o svojich skúsenostiach, prínose i výzvach v súvislosti s pôstom. Ľubo pôsobí ako farár v Novom Meste nad Váhom a Zdenko je angažovaný laik žijúci neďaleko Košíc. Prinášajú pohľady rôznych rodín a životov, ktoré môžu byť pre nás pozvaním k objavovaniu skutočne dobrého pôstu.