Ruhepol - Der Podcast für Menschlichkeit im Business

015 | Warum du nicht immer neue Nervensystem-Tools brauchst

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In dieser Folge von "Ruhepol" tauchen wir in das Thema ein, warum du nicht immer neue Nervensystem-Tools brauchst.

Du erfährst:

  • Warum Nervensystem-Tools nur ein Teil der ganzheitlichen Nervensystemarbeit sind
  • Die zwei wichtigeren Stellschrauben für ein reguliertes Nervensystem
  • Wie du dir ein nervensystemfreundliches Leben aufbauen kannst
  • Warum das Arbeiten mit unverarbeiteten Emotionen so wichtig ist

    • Highlight-Zitat:

    "Ein reguliertes Nervensystem entsteht nicht dadurch, dass du Tools anwendest, sondern indem du ganzheitlich auf dein Nervensystem schaust."

    🌀🌀🌀

    Reflexionsfragen für dich:

    • Welche Situationen im Alltag stressen mich immer wieder? (Gibt es Muster)
    • Welche kleinen Veränderungen könnte ich machen, um meinen Tag nervensystemfreundlicher zu gestalten?
    • Wie fühlt sich mein Körper an, wenn ich mich sicher und entspannt fühle? Und wie oft spüre ich dieses Gefühl am Tag?
    • Gibt es Emotionen, die ich oft wegdrücke oder nicht fühlen will?
    • Wann habe ich das letzte Mal bewusst Raum für meine Gefühle geschaffen?

      • 🌀🌀🌀

      Möchtest du mehr über Nervensystemarbeit lernen?

      Dann schau dir meine Kurse (https://theresa-ackermann.de/kurse/) an:

      • Verbunden mit dir - Lerne die Sprache deines Nervensystems
      • Balance in dir - Lebe ein nervensystemfreundliches Leben
      • Frei in dir - Befreie dich von ungefühlten Emotionen

        • Und hier zur Interessentenliste von der regelmäßigen Möglichkeit mit mir entspannt ins Wochenende zu starten: "Freitags-Tankstelle - Entspannt ins Wochenende"

        Erwähnte Podcast-Folgen:

        001 | Warum es dir schwer fällt Pausen zu machen
        003 | Warum der Körper in Veränderungsprozessen so wichtig ist

        🌀🌀🌀

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        Ruhepol - Der Podcast für Menschlichkeit im BusinessBy Theresa Ackermann