In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner Selbstständigkeit – mitten in einem vollen Herbst zwischen Trainings, Reisen, Todesfall in der Familie, einer neuen Ausbildung und ganz normalen To-Do-Bergen.

Du erfährst:

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Highlight-Zitat:

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Reflexionsfragen für dich:

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Neuronova – mein Kooperationsprojekt mit Kalpna Joshi

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**Empfohlene Folgen: **

Die Nervensystem-Serie mit Folge 28-31:

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**Möchtest du dein Nervensystem besser verstehen? **

Oder buch dir gerne ein Kennenlern-Gespräch für ein 1:1-Coaching:

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Ich freue mich, von dir zu hören!

In dieser Abschlussfolge meiner Nervensystem-Serie geht es um eine der spannendsten Fragen überhaupt:

Ich spreche darüber,

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Highlight-Zitat:

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Reflexionsfragen für dich:

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Empfohlene Folgen:

Und Folge Nr. 004:

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In dieser 4. und letzten Folge meiner Nervensystem-Serie widme ich mich einem Zustand, der oft übersehen – oder missverstanden wird: dem Shutdown.

Diese Folge ist besonders wertvoll, wenn du selbst immer wieder in Rückzug, Antriebslosigkeit oder Erschöpfung fällst – oder Menschen in deinem Umfeld kennst, denen es so geht.

Du erfährst:

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Highlight-Zitat:

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Reflexionsfragen für dich:

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Die ersten drei Folgen aus meiner 4-teiligen Nervensystem-Serie:

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In dieser 3. Folge meiner Nervensystem-Serie widme ich mich einem Zustand, den viele Menschen kennen – aber oft nicht benennen können: dem Freeze- & Fawn-Modus. Ein Zustand, in dem wir einerseits funktionieren und uns andererseits oftmals selbst verlieren.

Du erfährst:

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Highlight-Zitat:

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Reflexionsfragen für dich:

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Die ersten beiden Folgen aus meiner 4-teiligen Nervensystem-Serie:

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In dieser 2. Folge meiner Nervensystem-Serie dreht sich alles um den Sympathikus-Zustand – den Teil deines Nervensystems, der dich in Aktivierung, Leistung, Kampf, Flucht oder Dauerstress bringt.

Du erfährst:

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Highlight-Zitat:

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Reflexionsfragen für dich:

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Die erste Folge aus meiner 4-teiligen Nervensystem-Serie:

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In dieser Folge von „Ruhepol“ geht es um einen ganz besonderen Teil deines Nervensystems: den Vagusnerv.

Diese Folge ist der Auftakt einer kleinen** Serie zu den wichtigsten Nervensystemzuständen** – und heute starten wir mit dem Zustand, den wir uns alle wünschen: dem Zustand von Ruhe, Weite und Verbindung.

Du erfährst:

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Reflexionsfragen für dich:

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Erwähnte Podcast-Folgen:

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In dieser Jubiläumsfolge von „Ruhepol“ nehme ich dich mit hinter die Kulissen:

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Highlight-Zitat:

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Die 3 beliebtesten Folgen im letzten Jahr:

Die 3 am wenigsten gehörten Folgen:

Meine eigenen Lieblingsfolgen:

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In dieser besonderen Interviewfolge von "Ruhepol" spreche ich mit Dr. Tanja Pfister – Trauercoach und Expertin für individuelle Trauerprozesse – über ein Thema, das in unserer Gesellschaft oft keinen Platz hat: Trauer.

Diese Folge richtet sich an alle, die selbst trauern, trauernde Menschen in ihrem Umfeld haben oder auch als Führungskraft ein Bewusstsein für dieses Thema entwickeln möchten.

Du erfährst:

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Highlight-Zitat:

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Weitere Informationen über Dr. Tanja Pfister:

Webseite

Buch

Podcast

Tanjas Trauer-Webinar

Kennenlerngespräch mit Tanja

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Aktuelles Coaching-Angebot von Theresa:

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In dieser Folge von „Ruhepol“ tauche ich mit dir in ein zentrales, aber oft unterschätztes Thema ein: deine Atmung.

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Reflexionsfragen für dich:

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Erwähnte und passende Podcast-Folgen:

001 | Warum es dir schwer fällt Pausen zu machen

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Coaching-Angebot:

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In dieser Folge von „Ruhepol“ spreche ich über ein Phänomen, das viele Menschen heute kennen: das Gefühl, keine Zeit zu haben.

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Erwähnte Podcast-Folgen:

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