在飲食正常日中，要吃三餐，每一餐從準備到烹調到吃吃喝喝到洗碗盤，最快也要1小時，我喜歡自己煮，這樣就至少要3小時。如果是在斷食日，就可以省下3小時….. 
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016-全天斷食可以省下許多時間去做別的事情

記錄我進行隔日斷食的心路歷程，以及分享生活中的小故事...

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