Nach einer längeren Pause melden wir uns zurück – und erzählen offen, ehrlich und sehr persönlich, was in der Zwischenzeit passiert ist. Während Damaris auf einer grossen Reise um die Welt unterwegs war, hat Iris eine ganz andere Reise angetreten: 15 Wochen Klinik, völlige Erschöpfung, das Ziel, sich selbst wieder zu finden.

In dieser Folge geht es um:

• die Kunst, eigene Bedürfnisse überhaupt zu bemerken
• warum das manchmal so schwer ist – vor allem mit einem frommen Rucksack
• was passiert, wenn man zu lange funktioniert und zu wenig auf sich hört
• kleine Mutproben im Alltag
• und die Frage, ob Selbstfürsorge wirklich egoistisch ist

Ein ehrliches Gespräch über Kontrollverlust, Erschöpfung und Selbstermächtigung.

Natürlich wie immer mit einer Prise Humor 😊

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