旅する架空の喫茶店、ゆとり喫茶の店主ちひろーかるが、日々の生活にゆとりを取り入れるためのエッセンスをシェアする番組です。

週末の朝8時台にオープン。喫茶店でお話するように、コーヒーでも飲みながらゆっくりしていってください☕️

▼今日のお話

・歯磨き→水飲む→体重測定→瞑想

・お米炊く→英語レッスン→散歩（オーディブル）

・ご飯→珈琲をいれる→仕事

・「人生を変えるモーニングメソッド」https://amzn.to/3F76QBD

https://youtu.be/WK2kRdimKG4?si=fUh1XuA9j3r8l4O4

・アファメーション→イメージング→ジャーナル

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