Vivimos en la cultura de la dieta donde aprendimos que los cuerpo delgados son más aceptables, saludables, deseables y valiosos. Me animo a decir que la mayoría de nosotras, tenemos o tuvimos un vínculo poco feliz con la comida y nuestros cuerpos. Además aprendimos muy poco sobre qué significa nutrirnos y mucho de lo que nos enseñaron no nos hace realmente bien. Por suerte hoy hay mucha información sobre nutrición pero, si no la pasamos por el filtro del autoconocimiento y seguimos relacionándonos con nuestro cuerpo de manera exigente y poco amorosa, corremos el riesgo de seguir cansadas, confundidas y mal nutridas. Yo estoy en un proceso de aprendizaje y desaprendizaje relacionado a la nutrición, que para ser sincera todavía me cuesta bastante, pero que intuyo que vale mucho la pena porque creo que va incluso más allá de sanar el vínculo con la comida sino que es una forma de sanar el vínculo conmigo misma

En este episodio hablamos con Yae Kritzer, fundadora de Wellness Revolution, desde donde acompaña a mujeres que quieren vivir su alimentación de manera consciente e intuitiva, aprender nutrirse y a escuchar a su cuerpo, entendiendo que la nutrición va mucho más allá de lo físico, que no nos nutrimos únicamente de los alimentos sino de todo aquello que nos rodea, y que a su vez los alimentos no solo impactan en el cuerpo físico sino también a nivel mental y emocional. Yae se formó como Nutricionista, estudió Nutrición Basada en plantas, coaching ontológico, cocina natural y mindfulness. En esta conversación nos va a ayudar a desarmar la cultura de la dieta, a profundizar sobre la nutrición holística y a conectar con el proceso de aprendizaje que implica volver a casa.

Gracias Yae y gracias a todas y todos los que estan del otro lado,

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