Reposteamos este episodio de finales del 2021 porque nos encanta y nos parece super atinado para este momento del año.

Descripción:

"Me encantan las instancias de reflexión, de introspección y de aprendizaje. El fin de un año y comienzo del otro, parece ser una gran época para hacer una pausa, evaluar, celebrar y definir nuevos objetivos. Pero así como nuestros objetivos pueden ser guías que nos orientan y aliados en el aprendizaje del año que se viene, también pueden ser una fuente de presión autoimpuesta, algunos parecen competir entre sí y a veces nos llevan a enfocarnos demasiado en los resultados, dejando de lado el disfrute y el aprendizaje. Es que además de definir buenos objetivos, necesitamos deternos a pensar cómo nos relacionamos con ellos. Cómo podemos construir y trabajar en objetivos que estén a favor de nuestro bienestar?

En este episodio hablamos con Caro Valente, creadora de organiza y triunfaras, una escuela de organización y planificación, donde enseña sobre hábitos, organización personal, gestión del foco y de la energía. Ella nos va a ayudar a repensar para qué nos planteamos objetivos, cómo se pueden relacionar entre sí para que jueguen a nuestro favor, y como abordar el proceso creativo de definición de objetivos de manera consciente. 

Gracias Caro por sumarte nuevamente a este espacio y compartir con tanto amor tus conocimientos. 

Y gracias a ustedes, que siguen eligiendo este espacio.

Links

https://www.instagram.com/organiza_y_triunfaras/

Web 

https://organizaytriunfaras.com/"

Las palabras de Tolle condensan la esencia de este episodio: “Cuando usted está de viaje, es ciertamente útil saber a dónde va o al menos la dirección general en la que se mueve, pero no lo olvide: lo único que es real en últimas en cuanto a su viaje es el paso que está dando en ese momento. Eso es todo lo que hay”. 

Te invitamos a sumergirte en el centro de la Brújula, una dimensión vinculada al cultivo de nuestra presencia y de nuestras perspectivas de mundo. 

Si tenés preguntas o comentarios acerca de lo que conversamos en este podcast, podés escribirnos por nuestras redes:

¡Gracias por estar del otro lado!

Está muy estudiado que alcanzar logros y metas es un aspecto que aumenta nuestros niveles de bienestar subjetivo. Por eso, tomamos la decisión de incluirlo en la Brújula: el sur es la dimensión que representa nuestra capacidad para concretar proyectos e ideas alineados con el rumbo que queremos tomar. Hace referencia a la materialización de aquello que le da sentido a nuestras vidas.

En este episodio, conversamos acerca de qué significa para nosotrxs el pasar a la acción, luego de haber identificado hacia dónde queremos ir: qué actitudes nos ayudan y cuáles nos limitan, qué satisfacción nos trae y cuál es el costo asociado.

Acordate: estamos cerca. Si tenés preguntas o comentarios acerca de lo que conversamos en este podcast, podés escribirnos por nuestras redes:

WhatsApp: +54 9 11 2245-5692

Instagram: @somosquest

¡Gracias por estar del otro lado!

Últimamente se nos acercan muchas personas con la misma pregunta: “¿cómo encuentro mi norte de vida?”. La posta es que no tenemos certezas absolutas, lo que sí sabemos es que este tema nos importa un montón y tenemos algunas ideas para compartirles. Porque creemos que la vida es una masa y queremos tener la experiencia de que nuestro paso por la Tierra es significativo, aunque sea para nosotrxs mismxs. En este episodio compartimos nuestras experiencias personales y algunas pistas que desde Quest fuimos elaborando acerca de este tema. 

Si tenés preguntas o comentarios al respecto, acordate que podés escribirnos por nuestras redes:

¡Estamos cerca!

Desde Quest pensamos que la conexión con los demás se puede subdividir en dos mundillos: nuestras relaciones "con nombre y apellido" y nuestras relaciones con la "comunidad ampliada", o con el entramado mayor del que formamos parte.

En este episodio conversamos sobre la importancia de nuestros vínculos, de todos nuestros vínculos, en nuestro bienestar integral. Buscamos ser lo más sinceros posible, preguntándonos cuáles son los desafíos que tenemos a nivel personal para luego reflexionar juntos acerca de cómo superarlos.

El tema del próximo episodio será el norte de la brújula: el rumbo y la dirección de nuestras vidas. Si tenés alguna pregunta o comentario al respecto, escribinos. Estamos cerca.

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¿Vivimos alienadxs? ¿Cuáles son los indicadores que nos muestran que estamos, básicamente, en cualquiera? ¿Qué herramientas conocemos para mejorar la relación con la persona que somos?

En este episodio, intercambiamos sobre los desafíos, las estrategias y las preguntas que tenemos acerca de un vínculo fundamental en nuestras vidas: el que cada unx entabla consigo mismx.

La próxima hablaremos sobre un tema del que somos fans: la conexión con los demás. Si querés dejarnos preguntas o comentarios al respecto, escribinos por nuestras redes sociales.

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Te damos la bienvenida al primer episodio de “Gente que busca”, un podcast que antes se llamaba “Back to Being”. En él nos vas a conocer a los anfitriones de este espacio, Ama, Ine y Santi Insua, hermanos y co-fundadores de Quest. Queremos introducirte a este nuevo viaje, para explorar juntos cómo encontrar respuestas, referentes y experiencias para aprender a vivir de forma plena. 

Conversamos sobre la historia que nos une, sobre los dolores que observamos y experimentamos a nivel personal y sobre algunas soluciones que diseñamos para dar respuesta a lo que tanto nos interpela. 

En el próximo episodio vamos a hablar sobre “la conexión con nosotros mismos”. Te invitamos a dejarnos tus preguntas o comentarios sobre el tema en nuestro WhatsApp o por medio de nuestras redes sociales.

WhatsApp: + 54 9 11 2245-5692

Instagram: @somosquest

¡Nos vemos la próxima!

Te doy la bienvenida a lo que va a ser el último episodio de Back to Being podcast. Cuando empecé este proyecto me propuse hacer 50 episodios y después ver qué pasa y acá estoy muy feliz con estos años de compartir con ustedes y muy feliz de contarles lo que se viene: porque después de esta experiencia no podía dejarlo acá. Disfruto mucho de hacer este tipo de proyectos y disfruto más de hacerlos con buena compañía y que mejor compañía que Santiago e Inés insua?

Por eso, dejo ir a back to being para dar lugar a un nuevo podcast: GENTE QUE BUSCA, un podcast de quest, para personas que saben que se puede aprender a ser feliz, pero no están tan seguros de cómo lograrlo. asique si queres seguir aprendiendo conmigo te invito a que estés muy atenta porque no sé qué va a pasar con el algoritmo cuando le cambiemos el nombre al podcast la semana que viene.

Mientras tanto, los dejo con Ines Uriburu, mi gran amiga, quien va a liderar la conversación donde esta vez yo fui la entrevistada. Me encantaría que me escriban y me cuenten si se llevan algo de este episodio o del podcast en general. 

Gracias de nuevo por acompañarme.

Abrazo grande!

En este podcast hablamos mucho de bienestar, un tema que ya saben que me encanta. Sin embargo, últimamente pienso que la palabra bienestar se usa mucho para referirse a distintas cosas, con distintos niveles de profundidad y rigurosidad. Quizás por ser hija de médico, me siento muy cómoda y confío mucho en el lenguaje científico. La neurociencia, en particular, siempre me llamó mucho la atención por su capacidad para bucear en los misterios del cerebro y la mente humana. Por eso hoy vamos a abordar el bienestar desde las neurociencias y haciendo foco en el mindfulness. 

Para ello hablamos con Delfina Achaval, quien inició su carrera como psicóloga clínica y neurocientífica hace 20 años en el Instituto FLENI y CONICET. Apasionada por desentrañar los misterios de la mente desde la perspectiva de la Neurociencia Cognitiva, llevó a cabo numerosas especializaciones y trabajos de divulgación científica en Argentina y el extranjero.

Más tarde, integró su trabajo clínico con pacientes adultos y parejas a su formación como Instructora de Mindfulness y Doula. Este camino la condujo hacia un mundo no-mental, conectándose con sus fibras más sensibles y humanas, lo que la llevó a desarrollar un profundo interés por ofrecer talleres y programas para familias, profesionales de la salud, educación y capacitaciones en el ámbito corporativo.

En los últimos años, Delfina comenzó a construir su marca personal, buscando siempre el equilibrio e integración en su vida. Su propósito es acompañar de forma presencial y en línea a pacientes, parejas y grupos en su camino hacia el bienestar personal y organizacional.

A través de sesiones individuales, cursos y talleres, Delfina integra el mundo de la Neurociencia y la Psicología con técnicas mente-cuerpo como el Mindfulness, buscando crear un espacio enriquecedor para quienes quieren lograr mayor bienestar y plenitud en sus vidas.

Con ella hablamos sobre, el Mindfulness, la importancia de la pausa, la integración cuerpo-mente, el problema de nuestra ilusión de control, nuestra relación con las emociones y la relevancia de práctica y los hábitos.

Gracias Delfina y muchas gracias a quienes están del otro lado escuchando y alentando. 

En este episodio, conversamos con María Laura Siano, profesora de Técnica Alexander e investigadora de Astrología. A ella la convoca profundamente cómo nos relacionamos, quiénes somos y qué potencialidades tenemos como humanos siendo siempre un tejido de interacciones constante entre el medio ambiente, las especies vivas que somos, el planeta, el universo y el cosmos. Su fuerte interés por este tema tiñó con colores muy lindos esta conversación donde hablamos sobre la importancia de entender quiénes somos y cómo nos relacionamos, el miedo a lo diferente, la percepción y sensibilidad, el cambio, y cómo el dolor como un posible camino para habilitar la transformación. También nos metimos en uno de mis temas preferidos, el arte de conversar

Te invito a que nos cuente que te llevas y  te sumes a nuestra conversación para mantenerla viva.

Gracias por estar del otro lado!