¿Cómo podemos democratizar la meditación para la población hispanohablante?

Quizás la respuesta la podemos encontrar a través de la investigación científica. Hablamos con Juan Pablo Pizarro, Doctor en Psicología sobre su estudio más reciente sobre la meditación mindfulness y cómo podemos validar efectivamente los efectos de la meditación en nosotros.  

Aire Fresco es una aplicación de meditación guiada en español para teléfonos Android diseñada para que  rápida y fácilmente adquieras el hábito más sano: La meditación.  Meditar mejora tu inteligencia emocional, tu sistema inmunológico, alivia el estrés y la ansiedad, reduce la presión sanguínea. Comprobado por diversos estudios científicos, y corroborado por atletas de alto rendimiento, líderes empresariales, entre muchos otros. https://airefresco.app/medita  

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