#019｜気持ちを切り替えたいときに整える“波動リセット習慣”

「なんだか気分が重たい…」

「モヤモヤが続いて抜け出せない…」

そんなとき、無理にポジティブに

なろうとしなくて大丈夫です。

今回は、スピリチュアルと心理学の視点から

心と波動をやさしく整える“リセット習慣”を

3つご紹介しています🕊️

・感情を流すセルフリリース

・感覚に戻るマインドフル習慣

・言葉で整えるセルフエンパワメント

どれも今日からすぐにできるものばかり🌿

気持ちを切り替えたいときのヒントとして、

ぜひあなたのルーティンに取り入れてみてくださいね。

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