アンジェラのチクタクラジオ ～心と波動を整える～ episodes:

• April 21, 2025#019 気持ちを切り替えたいときに整える“波動リセット習慣“

  #019｜気持ちを切り替えたいときに整える“波動リセット習慣”

  「なんだか気分が重たい…」

  「モヤモヤが続いて抜け出せない…」

  そんなとき、無理にポジティブに

  なろうとしなくて大丈夫です。

  今回は、スピリチュアルと心理学の視点から

  心と波動をやさしく整える“リセット習慣”を

  3つご紹介しています🕊️

  ・感情を流すセルフリリース

  ・感覚に戻るマインドフル習慣

  ・言葉で整えるセルフエンパワメント

  どれも今日からすぐにできるものばかり🌿

  気持ちを切り替えたいときのヒントとして、

  ぜひあなたのルーティンに取り入れてみてくださいね。

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• April 17, 2025#018 “心が迷ったとき“に引くルノルマンカードメッセージ

  #018｜“心が迷ったとき”に引くルノルマンメッセージ

  「このままでいいのかな…」

  「本音と現実がちがう気がする」

  そんなふうに“心が迷うとき”って、

  誰にでもありますよね。

  今回は、そんなときにそっと寄り添ってくれる

  ルノルマンカードからのメッセージをお届けします🔮

  ルノルマンは、

  今の心のサインを映し出してくれるカード。

  今日は「迷いの中にいるあなた」へ、

  気づきと優しさを届ける1枚を引いてみました。

  “今のわたし”に気づくことで、

  未来の流れが少しずつ整っていきますように🕊️

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• April 12, 2025#017 叶えたい願いが叶わないときの心の整え方

  #017｜“叶えたい願い”がわからないときの心の整え方

  「叶えたいことがわからない」

  「目標を立てても、なんだかしっくりこない」

  そんなふうに感じたことはありませんか？

  頭では「何かしたい」と思っているのに、

  心がモヤモヤして動けないときは、

  “本音”にアクセスする感覚が少しだけ

  遠のいているのかもしれません。

  今回は、心理学とスピリチュアルの視点から

  本当の願いとやさしくつながるためのヒントを

  お届けします🌿

  ・思考より“感覚”に目を向ける

  ・無意識の思い込み（スキーマ）を見直す

  ・大切にしたい“気持ち”から願いを見つける

  焦らず、自分の内側を感じる時間を一緒に

  過ごしていきましょう🕊️

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• April 10, 2025#016 “未来が不安“なときに心を整える3つの方法

  ##016｜“未来が不安”なときに心を整える3つの方法

  「このままでいいのかな？」

  「先のことを考えると、不安でいっぱい…」

  そんなふうに心がザワつく日は、

  行動よりも先に、“心の整え方”を

  見直してみるタイミングかもしれません。

  今回は、心理学とスピリチュアルの両面から、

  未来が不安なときにできる“3つのセルフケア”

  をご紹介します🕊️

  ・今ここに意識を戻すマインドフルネス

  ・感情を受け止めるラベリング

  ・自分に安心を与えるセルフコンパッション

  心と波動をやさしく整えるヒントとして、

  どうぞご活用ください🌿

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  #心理学とスピリチュアル  #自己受容  

  #アンジェラのラジオ  

  #心と波動を整える  #わたしらしく生きる

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• April 08, 2025#015 願いが叶わない時に見直したい“ここのクセ“

  #015｜願いが叶わないときに見直したい“心のクセ”

  「叶えたい」と願っているのに、

  なぜか現実が動かない。うまくいかない…。

  そんなときは、“行動”よりも先に

  心の中にあるクセや思い込みを

  見直してみるタイミングかもしれません🌿

  今回の放送では、願いを叶えにくくしている

  3つの「心のクセ」と、そこから抜け出すための

  ヒントをお届けしています🕊️

  焦らず、やさしく、

  あなたのエネルギーの流れを

  整えていきましょう💫

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• April 07, 2025#014 願いを叶える感情のエネルギーの使い方

  #014｜願いを叶える“感情のエネルギー”の使い方

  今回の放送では、

  「感情のエネルギーを整えることで、

  願いが叶いやすくなる」というテーマで

  お話ししています💫

  叶えたい未来があるとき、

  やることや考え方に意識が向きがちですが、

  実は「今、どんな感情でいるか？」が

  とても大切なんです。

  ネガティブな感情も否定せず、

  やさしく整えていくことで、

  現実はゆるやかに変化していきます🌿

  放送の中では、誰でもすぐにできる

  感情エネルギーを整える

  3つのステップもご紹介しています🕊️

  焦らず、少しずつ。

  “願いが叶う自分”のエネルギーを、

  今日から育ててみませんか？

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• April 05, 2025#013 インナーチャイルドと向き合う方法

  #013｜インナーチャイルドと向き合う方法

  今回の放送では、

  「インナーチャイルド」とは何か、

  そしてどう向き合っていけばいいのかを、

  私自身の体験（雷への恐怖）を交えながら

  お話ししています。

  心の奥でずっと泣いていた“小さなあなた”に

  やさしく気づいて、声をかけてあげるだけで、

  心と波動は少しずつ整っていきます🌿

  放送内では、誰でもすぐに実践できる

  「インナーチャイルドを癒す3つのワーク」も

  ご紹介しています🕊️

  焦らず、やさしく、自分自身と向き合う時間に

  していただけたらうれしいです。

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• April 03, 2025#012 「ご報告と再スタート。チクタクラジオ、あらためまして…」

  🎙️放送テーマ：ご報告と再スタート。

  チクタクラジオ、あらためまして…

  ご報告と再スタート。チクタクラジオ、あらためまして…

  しばらくお休みしていたチクタクラジオ、

  本日より、新しい名前と想いをのせて

  再スタートいたします🕯️

  これからは「アンジェラ」として、

  心と波動を整えるメッセージや、

  スピリチュアル×心理学の気づきを

  お届けしていきます。

  🔹今回の放送では…

  ✅ お休みしていた理由とこれからの決意

  ✅「アンジェラ」という名前に込めた想い

  ✅ チクタクラジオを続ける理由

  ✅ 聞いてくださるあなたへ届けたいメッセージ

  このラジオが、あなたの“内なる時間”に

  そっと寄り添える存在になりますように。

  次回からは日常に役立つ「心の整え方」や「マインドと波動」のお話もゆるやかに再開予定です🌿

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  #チクタクラジオ #スピリチュアルラジオ  #心と波動を整える  #再スタート  #アンジェラの言葉  #癒しの時間  

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• February 23, 2025#011 感情のデトックスをする方法

  📌 放送テーマ：感情のデトックスをする方法

  「最近、なんだか心が重い…」

  「ネガティブな感情が溜まっている気がする…」

  「ストレスで心も体も疲れている…」

  そんなときは、

  感情のデトックスが必要かもしれません。

  今回の放送では…

  ✅感情のデトックスとは？

  ✅感情を溜め込むことの影響

  ✅感情のデトックス方法3選　など

  「最近、気分が落ち込みやすい…」

  「心も体もスッキリさせたい！」

  そんなあなたへ💡

  今日から感情のデトックスを取り入れて、

  心と波動を整えてみませんか？✨

  🔹 次回予告 🔹

  次回は「インナーチャイルドと向き合う方法」

  をテーマにお届けします♪

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  #チクタクラジオ #スピリチュアル #感情のデトックス #心の浄化 #波動を高める #ジャーナリング #カタルシス効果 #リフレッシュ習慣 #心理学 #開運習慣 #ストレス解消

  感情のデトックスを通じて、心身のバランスを整え、

  より豊かな毎日を送りましょう♪

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• February 20, 2025#010 夜のエネルギーを整える習慣

  📌 放送テーマ：夜のエネルギーを整える習慣

  *本日、少し早口です💦

  「なんだか最近、疲れが抜けない…」

  「寝てもスッキリしない…」

  「朝起きたとき、気分が重い…」

  そんなときは、 夜のエネルギーが乱れている

  サインかもしれません💡

  心理学では 『就寝前暗示』 という考え方があります。

  寝る前に考えたことが、潜在意識に深く刻まれ、翌日の気分や行動に影響を与える んです✨

  だからこそ、 1日をポジティブなエネルギーで

  締めくくることが大切！

  ✅ やってはいけない！

  夜にエネルギーを乱すNG習慣とは？

  ✅ ぐっすり眠れて波動も上がる、

  夜の新ルーティン3選

  ✅ 今日から実践！簡単にできるリラックスワーク

  「最近、なんとなく気分が落ち込みやすい…」

  「ぐっすり眠れて、翌朝スッキリ目覚めたい！」

  そんなあなたへ💡

  今日から 夜の習慣をちょっと変えて、

  心と波動を整えてみませんか？✨

  🔹 次回予告 🔹

  次回は 「感情のデトックスをする方法」 を

  テーマにお届け♪

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