這一集會和大家分享為什麼我會開始療癒自己、自我覺察、有哪些療癒清單，如果你經常感到緊張或緊繃，希望這個話題能對你有所幫助。

以前我的生活中，從來沒有出現過療癒這兩個字，直到幾年前身體不舒服開始，我才開始了療癒自己的練習

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