Tudi vas ob misli na ledene potope oblije strah in groza? Naš tokratni sogovornik, Emil Ledenko pravi, da je strah povsem običajen odziv. Tudi sam se je na začetku boril z lastnimi neprijetnimi občutki, kasneje pa se je naučil, kako obvladovati stres ob mrazu ter dopustil, da ga hladna voda prijetno objame. "Strah pred mrazom je vsidran v našo podzavest, a to lahko spremenimo. Zmoremo veliko več, kot mislimo in prepričan sem, da lahko ledeni potopi uspejo prav vsakomur," je povedal.

Podkast si v video obliki lahko ogledate TUKAJ.

Emil danes vodi delavnice, s katerimi je že preko 1.500 posameznikom pomagal, da so se odpravili v ledeno vodo. "Večina ljudi pride na moje delavnice prestrašenih in veliko jih je prepričanih, da jim ne bo uspelo. A lahko rečem, da nisem imel niti enega, ki mu na koncu ne bi uspelo iti v ledeno vodo," pripoveduje.

Seveda pa se je ledenih potopov treba lotiti počasi in sistematično. Emil nam je zaupal, v čem je skrivnost in na kaj vse moramo biti pozorni, ko se za tak podvig odločimo. Povedal pa je tudi, kako se je sam srečal s to aktivnostjo ter kako danes skrbi za umirjen in zdrav življenjski slog.

NAJDETE NAS TUDI NA:

Facebook: https://www.facebook.com/aktivni

Instagram: https://www.instagram.com/aktivni.si/

Spletna stran: https://aktivni.metropolitan.si/