El primer paso para ser exitos@ a la hora de adoptar nuevos hábitos es conocerte, ya que esto te permitirá elegir lo que es mejor para tí de acuerdo a tus 3 imperios: FÍSICO, MENTAL Y ESPIRITUAL.

La mejor forma de lograrlo es hacerte preguntas...  ¿para qué me servirá? ¿quién me enseñó a hacerlo? ¿cuál es el propósito de esta actividad? ¿porqué me siento así cuando lo hago?

Autoconocimiento = Amor propio = Mejores hábitos = Mejor vida ;)