Dans cet épisode 2, nous vous expliquons ce qu'est vraiment une émotion, à quoi ça sert et comment mieux vivre avec.

Nous vous détaillons avec soin comment distinguer :

- Comment différencier une émotion d'une sensation?

- À quoi sert une émotion?

- Pourquoi il est important d'écouter le message qu'elle souhaite nous révéler?

- Pourquoi il est important de l'accueillir plutôt que de la fuir?

- Comment faire pour la gérer sereinement afin de vivre plus en harmonie?

Vous n'aurez ainsi plus de limitation émotionnelle dans votre vie, vous serez livre d'agir comme vous le souhaitez pour atteindre vos objectifs.

Vous développerez votre intelligence émotionnelle.

Vos émotions sont le carburant de vos actions et de vos inactions.

Alors mieux vaut choisir le bon carburant pour faire fonctionner votre corps et votre esprit dans votre sens et qu'ils n'aillent plus à l'encontre de ce que vous souhaitez pour vous dans votre vie.

Si vous avez des questions concernant l'exercice, n'hésitez pas à nous contacter via nos sites web :

www.jeannedussarrat.fr

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Ou via nos comptes Instragram :

@jeannedussarrat_coaching

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ANNEXE - Le tableau des émotions :

https://drive.google.com/file/d/1hssG4GtHAjRO8hQjRJqhwqUvWtLIQi7v/view?usp=drive_link