Oi time! É muito comum a gente escutar que essa execução do movimento é prejudicial, mas nesse episódio eu te comprovo que não tem NADAAAA a ver uma coisa com a outra. Esse é o episódio que você vai mandar para o seu amigo chato que não faz CrossFit mas fica te pentelhando com isso... 

Pega teu café e bora pra mais um COD.