V poradí druhá epizóda nového podcastu o biohackingu, dlhovekosti a zdravom životnom štýle.

V tejto epizóde si povieme čo to je prerušovaný pôst AKA prerušované hladovanie AKA Intermittent fasting (IF). Povieme si ako začať, aké sú benefity a aké druhy IF poznáme. Máte sa na čo tešiť.

.........................................

Ak by ti nestačil tento podcast, tu máš link na článok o tom čo to je Biohacking: https://behere.sk/prerusovany-post/

Dostupné aj na "Toldo.app"

.........................................

.........................................

#biohacking #toldo #beheresk