Dormir es parte de descansar, pero no es lo único que podemos hacer para bajar revoluciones. Es importante dedicar tiempo a descansar para ser más efectivos en nuestro trabajo o creativas en nuestras vidas. ¿Descansas, duermes, dedicas tiempo al ocio? En este episodio discutimos lo que hacemos para descansar y cómo hacerlo sin sentirnos culpables.

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