उपवास का करावा आणि त्याचे आरोग्यासाठी आणि आध्यात्मिक विकासासाठी काय फायदे आहेत हे सद्गुरू आपल्याला सांगतात. उपवास कसा करावा, दोन जेवणांमध्ये किती अंतर असलं पाहिजे, कडुलिंब आणिहळद यांचे सेवन करण्याचे फायदे आणि जेवताना जागरूकपणे अन्न खाल्याने काय फरक पडतो याबद्दलची सविस्तर माहिती सद्गुरू आपल्याला या व्हिडियो मध्ये देत आहेत. 

⁠⁠SadhguruApp⁠⁠ (डाउनलोड करा) - ⁠⁠http://onelink.to/sadhguru__app​​​⁠⁠

अधिकृत सद्गुरू वेबसाइट - ⁠⁠http://isha.sadhguru.org⁠⁠​​​ 

इनर इंजिनियरिंग मराठी ऑनलाईन - ⁠⁠https://sadhguru.org/IE-MR⁠⁠

माती वाचवा मोहीम - ⁠⁠https://savesoil.org⁠⁠

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices