Eine wunderbare Möglichkeit, sich regelmäßig Routinen, Erinnerungen oder Vorsätze in Erinnerung zu rufen ist die (digitale) Erinnerungsfunktion unserer Smartphones - oder eben auch Wecker. Ob im Tagesverlauf mehrere Erinnerungen auf gewisse Routinen aufmerksam machen sollen oder im Wochen bzw. Monatsverlauf Zwischenziele überprüft werden. Nutzt diese Funktion zumindest am Anfang immer wieder, um durch eine gewisse Regelmäßigkeit tun die Selbstverständlichkeit zu kommen. Fang gleich an und stell dir jetzt deinen Wecker für morgen Früh - da erscheint eine neue Folge unseres Podcasts…!

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Bis zur nächsten Ausgabe Eure Helena und Euer Stephan.