Un gran episodio con Luis, un apasionado del fitness que debido a un interés personal en mejorar su propio físico (solía ser el clásico niño gordo de la escuela). Le gusta aprender los "por qué y cómo" de las cosas, por lo que una de las principales razones que lo llevaron a aprender sobre nutrición y el fitness y a fundar Ketogains  "oficialmente" hace más de 5 años (a pesar de haber estado practicando un enfoque  cetogénico desde 2001), después de quedar insatisfecho con la abrumadora cantidad de desinformación compartida entre los foros de fitness y de dietas donde se comparte información a veces inexacta, a  veces contradictoria, y la mayoría del tiempo, simplemente incorrecta, basada únicamente en anécdotas o ciencia incomprendida y fuera de contexto.

 

El sitio pasó de ser una “lista de preguntas y respuestas” con una colección de estudios y recursos, a un  foro completo donde estaba ayudando a las personas con entrenamiento, macros y consejos sobre la dieta. Con el tiempo, la gente comenzó a ver grandes resultados y el foro se empezó a recomendar de boca en boca. Actualmente contamos con un grupo de Facebook súper activo con más de 95 mil miembros que ahora  ha superado a Reddit (con más de 65 mil miembros) y nuestra página web Ketogains.com

 

El enfoque de Ketogains es "Educar, Empoderar, Lograr" 

“Creemos en enseñarles a las personas las  herramientas que les ayudarán a controlar su dieta y estado físico.” www.Ketogains.com

 

https://www.facebook.com/groups/ketogains/ 

https://www.facebook.com/groups/ketogains.espanol/ 

Instagram: @ketogains 

Reddit: /r/ketogains Twitter: @ketogains

 

PROMOCION ESPECIAL:

Luis Villaseñor junto con Menno Henselmans (un entrenador e investigador holandés muy famoso en el mundo del fitness) dará próximamente el curso de Entrenador Personal de Bayesian Bodybuilding.

Si estás interesad@ este es el momento de que te inscribas:

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Empieza el 16 de junio, y tiene una duración de aproximadamente 7 meses, en donde se te enseña TODO sobre la nutrición y el entrenamiento: desde conceptos simples, hasta los últimos estudios y sus aplicaciones prácticas, todo siempre basado en evidencia y contexto.

 

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