Also hä wie etz? Scho wieder diesundas? Jaaa ihr ghöred richtig, mir hends doch nach zwei Wuche wieder gschafft mitere neue Folg (ob das in Zuekunft so blibt staht no i de Sterne). Probiers mal mit Gemütlichkeit, mit Ruhe und Gemütlichkeit… De Balu weiss uf jede Fall wies funktioniert. D’Michèle chas au zimli guet, d’Lisa ischs no am üebe; wie mit Stress umgah. Weli Situatione stressed eus am meiste und i was für Symptom üsseret sich das. Mir reded usserdem über die verschidene Arte vo Stress und was i eusem Körper genau passiert, wenn mer gstresst isch. Und mir sind au nur scho gstresst vom über Stress zrede (zumindist öber vo eus). Au gits es paar Tipps und Tricks zum Stress vermide oder wenn er scho da isch, mit ihm fertig zwerde. Am Schluss git eus d’Michèle no en chline recap vom Alpebrevet (yes, she did it!) und en Usblick uf die nächschti Velochallenge. D’Michèle isch dur Stress vergesslich worde, drum vergisst sie de Sportjingle. Nöd so schlimm, stelled en eu eifach vor (oder no besser, singed ihn luut).

Links

• ​https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/stress
• https://open.spotify.com/episode/01avf9b8EGW456IANEYHH2?si=Dz45vsPQSHG8V_VmrH0daw&context=spotify%3Ashow%3A6FR54VBmUrzGyG18VD1ikv
• ​https://www.usz.ch/krankheit/stress/
• https://www.bfs.admin.ch/bfs/de/home/statistiken/gesundheit/determinanten/arbeitsbedingungen.html
• ​https://www.bfs.admin.ch/asset/de/3186645