Zijn die vloeibare kokertjes vol met bestanddelen die je sneller laten recupereren na een training of wedstrijd nuttig? Wat zit er eigenlijk in die hersteldrankjes? Zijn vrije radicalen de 'bad cops' en anti-oxidanten de 'good cops' ? Kunnen ze schadelijk zijn voor de gezondheid of is de dosis net veel te laag? Zijn aminozuren en koolhydraten niet veel belangrijker? en waarom drinken alle renners kersensap aan de finish? Dit en veel meer in deze podcast!