'Biefstuk in de Broek'

Waarom hebben sporters meer caries? Kunnen spierproblemen veroorzaakt worden door tandproblemen? Hoe en wanneer kan je best je tandjes poetsen en wat is het effect van sportgels op je ivoorwinkel? Zakt je Vo2max bij tandinfecties? Is een beugel de oplossing voor een slechte conditie? Wat doe je met een tand die uitvalt en zorgt zwembadwater voor witte tanden? We steken een tandje bij bij Biefstuk in de broek, luisteren maar!

Sporten is gezond, maar kan je je ook doodsporten? Op deze lugubere vraag zoeken we antwoorden. Hoeveel kans heb je dat je tikker plots blijft stilstaan en kan je dat vermijden? Kan je jezelf doodkoken en hoe levensreddend is een ijsbad? Dooddrinken is ook een manier om naar de eeuwige jachtvelden te lopen en wat is het mechanisme hier achter? Is Rabdomyolyse een dinosaurus? En kan een slag op de borst ervoor zorgen dat je nooit meer recht komt? Dit alles en veel meer in deze horrorafleveringvan Biefstuk in de Broek, geniet ervan!

Osgood Schlatter, Sinding Larsen Johansson, neen dat zijn geen namen van hippe Coctails. Het zijn vervelende groeigerelateerde aandoeningen ter hoogte van de knie waar 17% van de elite,jeugdvoetballers aan lijdt. Hoe ontstaan deze knieproblemen? Hebben meisjes er ook last van? Hoe stel je de diagnose en wat kan je er aan doen? Mag je verder spelen met pijn en is volledige rust de beste remedie? Wat is de mentale impact op spelers? Hoe kunnen trainers, club en de federatie hier beter mee omgaan? Dit en veel meer in deze nieuwe Biefstuk!

't is weer voorbij die mooie zomer. En misschien was het luilekkerland, te warm om te sporten en heel wat kilootjes bijgekomen. Wat doet een sportloze 2 maanden met je lichaam? Hoe geraak je snel terug in je beste conditie, of is die ondertussen weggesmolten als het ijsblokje in je Aperol? Wat zijn de valkuilen en wat zijn de tips en tricks om snel weer je oude ik te worden? Dit alles in deze podcast die je verplicht tijdens het sporten moet beluisteren, geen tijd te verliezen!

In een ruimtecapsule kruipen met 100% zuurstof onder hoge druk. Meer en meer topsporters doen dit en ook in de medische wereld is er meer aandacht voor. wat doet dat met je lichaam, is het prestatiebevorderend en wat zijn de gevaren en wat kost het? Is het doping en wat is er al wetenschappelijk bewezen? Wij zochten het uit voor Biefstuk in de Broek. Even adem inhouden en deze podcast binnen happen!

auch, een spierkramp! Iedereen heeft het al mogen ervaren, maar wat is het juist? Van waar komt de pijn? Bij welke sporten heb je meer risico? Is de oorzaak deshydratatie of zit het op zenuwniveau? Is magnesium overrated en helpt augurkensap? Zijn krampen gevaarlijk en kunnen medicatie ze uitlokken? Hoe zorg je dat je niet gekweld wordt door dit vervelend pijntje! Dit alles en , zoals steeds, veel meer in deze gespierde biefstuk!

Hoe belastend is lopen en waarom raken sommige lopers sneller geblesseerd dan anderen? Hoe kan je de belastbaarheid testen en hoe kan je die verhogen ? wat is het belang van ondergrond , snelheid en schoenen ? Wat kan OnTracx je bieden om blessures ter vermijden ? zijn carbonschoenen voor iedereen geschikt? Wil je nooit meer een loopblessure dan kan je maar beter luisteren naar deze Biefstuk met Senne Bonnaerens , Senne Bonnaerens is master in de Bewegings- en Sportwetenschappen en heeft een doctoraat voltooid in runningbiomechanica

Moet je als sporter steunzolen dragen? Hoeveel mensen hebben een statiekafwijking?Wat is het verschil tussen orthopedische zolen en podologische zolen ? Wat is de waarde van een 'dynamische meting'? Gaan steunzolen je prestatie verbeteren en blessures vermijden ? Zijn steunzolen terugbetaald? Moeten fietsers andere zolen dragen dan lopers ? Moet je ze altijd dragen en kan je ze dragen in carbon loopschoenen? Luister op staande voet naar deze nieuwe biefstuk!

Onze eerste Live podcast vanuit hét wielercafé van België: Café Welkom in Noorderwijk. Gasten zijn Sporza wielercommentator en Pistofiel Renaat Schotte en baanwielrenner en meervoudig medaillewinnaar en Olympiër Tuur Dens . We hebben het over de geschiedenis van het baanwielrennen , de verschillende disciplines, wat gebeurt er achter de schermen en gaan we echte topsprinters hebben in de toekomst . Dit allemaal met een aantal biefstukstellingen uit ons boek . Live met live publiek . Geniet ervan !

Moet je vanaf je 60 nog sporten of zelfs beginnen met sporten? Kan je nog intensief en competitief gaan? Is krachttraining het levenselixir? Heb je meer kans op hartproblemen als senior? welke sporten zijn een Go en welke kan je beter vermijden? en kan je best wat extra supplementen slikken vanaf je 60? Dit en veel meer in deze Biefstuk met powerkoppel en wetenschappers Marleen en Patrick!