Mit dem wunderschönen Herbst beginnt auch die Zeit, in der wir wieder anfälliger für Infekte werden. Ich teile hier mit dir meine 6 besten Ernährungstipps, um dein Immunsystem in der Erkältungszeit zu unterstützen. Ausnahme ist der letzte Bonus-Tipp, der nichts mit Ernährung zu tun hat!

Aber schnapp dir dein Journal und einen Stift und hör' dir am besten gleich die Folge an!

Teile im Anschluss unter dem heutigen Instagrampost @alina_naehrstoff mit mir 1. Was neu für dich war und/oder 2. Deine Tipps für ein starkes Immunsystem!

Ich freue mich, von dir zu lesen!

Den in der Folge erwähnten Body-Scan (Folge #021) findest du hier: https://open.spotify.com/episode/2gAnXU5tpg8wGkJBWDO9XQ?si=43b31961999648fc

Let's connect! Ich liebe die tiefe Verbindung zu anderen Menschen. Schreib mir deine Erfahrungen mit dem Thema, oder teile dein Feedback zur Folge! Ich freue mich über deine Nachricht - und das meine ich auch so!

Du findest mich bei Instagram unter @alina_naehrstoff oder auf meiner Website alina-naehrstoff.de.

Ich bin zertifizierte vegane Ernährungsberaterin, Yogalehrerin und Coachin für Frauen und menstruierende Menschen.

Meine Herzensthemen vegane Ernährung, Yoga, Zyklusachtsamkeit, Nachhaltigkeit und Selbstliebe vereine ich in diesem Podcast.