ゆっくり長く走りたい。

#023_接地に気を配ろう


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【内容】 足音が大きくて注意された話 / どうして足音が大きくなる? / 足首を固定する

【キーワード】足音の大きさ / 国立競技場 長距離教室 / バタバタ走らない / 着地時の衝撃 / 地面との接触時間が長い


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ゆっくり長く走りたい。By ほり